samedi 30 avril 2016

Techni'Trail de Tiranges

30 avril 2o16
 
Tout d’abord merci à ma Lulu Vroumette d’AMOUR qui m’a suivi pendant ma course et qui était présente sur les ravitos (avec mes barres et boisson nrj) et certains croisements, GOOOODDD pour le moral, cela fait vraiment du bien d’avoir un soutien logistique de la personne qu’on AIME … ENCORE MERCI JTM

Réveil 4h45, çà pique les yeux mais bon ...
On monte en voiture et là 0°C, çà va encore piquer, arrivés sur place, on se gare à 20m du départ COOOOl (c'est çà l'esprit petit trail pas connu :-))
6h50 je me place vers l'arche, environ 60 personnes sur ce format :-)
7h00, départ pour 53k (théorique 50k) et 3000m de D+, temps nikel pas trop froid pas trop chaud
je suis vite dans un petit groupe de 2/3 personnes et devant en ligne de mire le groupe de tête
le groupe de tête va vite, trop vite pour moi, et puis je me connais si je me crame maintenant je vais le regretter
les kilomètres s'enchainent les jambes sont là mais j'ai du mal à être dedans
au kilo10, premier mur (pente>15%, Strava annonce des pentes de 40% !!! bizarre)
il faut beau et chaud, je bois régulièrement la boisson nrj de Fenioux et pas mal (goût pas dégueu)
je passe environ les 20 premiers kilo assez bien, difficile mais bien, mais impossible d’avaler mes barres ttes les 45min comme prévu, bizarre …
aux alentours du kilo25, mes jambes commencent à me faire des cachoteries, raides, lourdes, et encore raides et lourdes, je lâche le petit groupe :-(
et là le ciel est couvert (trop couvert), et bingo il pleut et il pleuvra jusqu’à l’arrivée, snifff ….
à partir du kilo27, 4k de descente cela va faire du bien ou pas !!, bon çà à fait du bien et en plus j’arrive à remanger (CooooL),
je fais la route avec le 3ième du parcours 80k, il a bonne allure et dans les côtes (ou les murs comme on veut), avec ses bâtons difficile de le suivre, pffff….,
j’arrive doucement au kilo39, et on se trouve face à la Coulée de Lave de Bourianne, 900m à monter et que des gros cailloux/rochers/blocs …, (http://www.otcraponne.com/stjulien.htm), et en haut ravito (avec ma chérie présente)
je fais une grosse pause au ravito, car bien besoin, mal aux jambes, aux jambes et aux jambes …
à partir d’environ le kilo42, 2k de descentes avec glissades et gamelles en pagailles : tapis de feuilles, pierres glissantes, boue, tronc d’arbres, tout y passe … retours des jambes raides (ben je croyais les avoir laissé au kilo25, elles m’ont rattrapé !!!!! :-))
et là s’enchainent encore petites montées bien raide & descentes bien glissantes (certaines sont faites en glissant d’ailleurs c’est plus simple)
arrivée au château de Chalencon (http://www.castlemaniac.com/chateaux-medievaux/chateau-Chalencon.php) , c’est magnifique, pour changer un peu descente au Pont du Diable par des pavés du Moyen Age (glissants évidemment)
au kilo50, j’entame les 3 derniers kilos, entre 10 et 20% de pente, question de monter encore un peu… les douleurs aux jambes sont là mais bon, c’est la fin ... :-)
arrivée sur les hauteurs, un peu de plat et sur du goudron, manquait plus que le tapis rouge
çà y est je vois l’arrivée, encore une petite côte, un peu de pelouse et j’arrive sous l’arche, gros bisous à ma chérie et petit interview au micro

15ième sur 55 (70 inscrits) en 7h49, 4ième de ma catégorie !

Un trail technique (d’où le nom), très nature (à mon avis 5% de bitume pas plus), super orga, bénévoles au top, MERCI (https://www.facebook.com/technitraildetiranges/)
En rentrant, place à la récup : passage obligé à mon vendeur de bières Altiligérien (Bebock) et le soir petite bière Belge avec la famille réunie …